七分钟运动

七分钟运动是一款生活实用手机软件app。七分钟运动根据你设定的目标，它通过科学的锻炼计划和丰富的课程内容，达到强身健体提升体能的目的，帮助用户利用碎片化时间进行全身锻炼，根据用户的个体情况，通过科学的训练计划和短视频指导。

七分钟运动新手如何使用

1.首先你可以确认自己的使用目标

2.你还能选择在哪几天进行锻炼

3.之后还能选择几点到几点进行锻炼

七分钟运动特色

1、高效便捷：每节课程仅7分钟，适合忙碌的现代人利用碎片时间进行锻炼。

2、科学指导：由专业教练团队录制短视频，确保动作标准、安全有效。

3、个性化推荐：根据用户的健身目标和身体状况，智能推荐合适的课程。

七分钟运动更新日志

v9.19.11版本

发现新变化

今天，我们推出了Seven系列改进中的第一个，并迫不及待地想让你试试。

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