小米运动健康

小米运动（现更名为 “Zepp Life”）是小米生态链的核心健康数据管理平台。它最初作为小米手环的配套应用，现已发展为连接小米/米家众多智能穿戴与健康设备的中枢，专注于运动记录、健康监测与智能设备联动，为用户提供一站式的个人健康数据服务。

App功能特色

1.多设备连接与管理中枢：支持连接并统一管理小米手环/手表、体重秤、体脂秤、跑步机等小米生态链下的各类健康设备，数据集中展示。

2.全面运动与健康数据记录：自动同步设备的运动数据（步数、心率、睡眠、血氧、PAI等），并生成日/周/月度的详细分析报告与趋势图表。

3.智能场景联动与提醒：可基于手环的睡眠数据联动米家台灯缓慢亮起，或在久坐、心率异常时发出健康提醒，实现“设备-数据-场景”的闭环。

软件亮点

1.超高性价比的入门之选：作为入门级手环的官方应用，以极低的硬件门槛为用户提供了完整的健康监测与运动追踪体验。

2.强大而免费的生态融合：深度融入小米手机系统（如锁屏显示、消息推送）和米家智能家居场景，形成了独特的、高性价比的健康物联网体验。

3.简洁易用的数据可视化：将复杂的健康数据转化为直观的图表、分数（如睡眠得分、活力指数），让普通用户也能轻松理解自身状态。

小米运动怎么设置体重目标

1.打开小米运动app，进入后点击“我的”。

2.找到“目标设定”并点击进入。

3.选择“体重目标”选项。

4.移动滚动条，选定想要达成的目标体重。

5.点击“确定”，即可完成体重目标的设置。