训记app

训记app是一款生活实用手机软件app。训记app制定健身计划，能清晰的记录用户每个时段的运动变化，让我们是可以轻松上手的哦，无论是想要提高学业成绩还是改善身体健康，相当硬核哦，方便用户做出运动调整，方便用户回顾自己的训练过程。

训记app怎么添加训练

1.点击中间下面的那个选项

2.之后选择新建训练

3.点击添加动作就可以添加一个新的计划

训记app特色

1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。

2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。

训记app新版本亮点

1、全面记录训练数据：训记支持记录训练的各个方面，包括动作、组数、次数、重量等，确保用户能够全面了解自己的训练情况。

2、智能推荐训练计划：软件根据用户的身体状况和目标需求，智能推荐适合的训练计划，帮助用户高效达成健身目标。

3、高清视频和语音督导：训记提供高清视频教学和真人语音督导功能，确保用户能够正确掌握动作细节和发力点，避免训练伤害。