凯格尔运动

凯格尔运动是一款生活实用手机软件app。凯格尔运动可以帮助用户更好的锻炼盆底肌，你可以根据自身情况，让你恢复到原来的自我，也可以跟着真人去练习，除了提供各种课程以外，是您平时盆底肌肉训练的小助手，使用户可以非常有效地锻炼身体。

凯格尔运动怎么申请组团

1.首先选择更多

2.在这里面你就能看见选择组团

3.然后选择申请入团就能加入别人的团了

凯格尔运动特色

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划；

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动；

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案；

【定时提醒】

自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底。

凯格尔运动更新日志

1、v2.3.8版本

1、一波新品课程上线，快来看看吧~

2、月子期食谱为您定制专属方案